ほんと、気持ちよかった〜
先週の日曜日に、サンマテオのお友達と一緒に初岩盤浴へ行って参りました！

お友達のいぶちんさんは、前日に潮干狩りで一日中おこちゃま背負っていたそうで、御腰痛。
私は、前日の２時から６時半までファットチャンスでダンスの練習がありまして、全身筋肉痛。

まるで、鉄板の上の霜降り松坂牛のように、疲れも脂肪もみるみる溶けていく〜なんて想像をしながら、５分腹、１０分背中、５分休憩を１セットとして、合計４セットも！
ゆ〜っくりさせて頂きました。

高温サウナと違い、体の内側からじんわり穏やかに暖まって来る感じで、のぼせる事もありません。
私は、汗が１セット目から心地よく出て来て、本当にスッキリしました。
いぶちんさんは、４セット目まで「さらさらよ〜」って、なかなか汗が出なかったみたいです。（顔は汗ッてたけどね！）

まだ、新しくって、どこもかしこも清潔だったし、しかも、貸し切り状態で、本当にラッキ〜でした。

毎月恒例にしたいもんです。

体の内側から暖まり、全身から気持ちよく汗をかいた仕上げは、もちろん、韓国料理。
５種類近くのナムルに、ぐつぐつ煮えたキムチスープで、また汗をかきました！

こんだけ体にいい事をしたんだからって、夜はワインをがんがん飲み、アイスクリームを沢山食べ、大満足の私でした

２００９年１月２１日にファットチャンスのファミリーイベント、トライバルナイト第２回が開催されました。今回は、ネファーテムとサイーディの第１セット、そしてファットチャンスとレッドロータスの第２セット、どちらもヘルムの生演奏でのパフォーマンス。とても楽しいショーとなりました。
その中から、ファットチャンスのウェンディ先生と一緒に踊った「カラチクルージング」をアップしましたので、ご覧下さい！

I have finally updated KaePod. This time it is talking about Arabic Step and its variations.
One of my best friends and a current member of FCBD, Kristine, is dancing with me! Thank you Kristine!! Please click the link below.

http://www.youtube.com/user/kaemonty

久しぶりにKaePodを更新しました。今回はATSのアラビックステップとそのバリエーションがテーマ。１曲をアラビックシリーズのみで踊りきっています。私の大親友であり、ファットチャンスの現役メンバーであるクリスティンが一緒に踊ってくれました！上のリンクをクリックしてご覧下さい！

I will be dancing with FCBD Dance Troupe!!
待ちに待った瞬間がやってきました！とうとうファットチャンスのプロフェッショナルトゥループの方たちと一緒にパフォーマンスをする機会がやってきたのです。 憧れのサンディ、ウェンディ、アニタ、クリスティン、マーシャたちと一緒にフォートメーソンで３日連日開催されるコラボレーションというイベントで大舞台に立つことになりました。更に嬉しいのは、私のベストダンスメイトのジュヘイも一緒に参加するってことです。ジュヘイと出会って私は本当にラッキーでした。ジュヘイのお陰で、壁にぶちあたってもめげずにこの１年半ファットチャンスでの修行を続けてくる事ができたのですから！
イベントは今週末。気合い入れて頑張ります！